Los 3 ejercicios basicos de la rutina sexual para quemar calorías

1. Rutina sexual

Los juegos previos ayudan a gastar 25 calorías y en el acto sexual en sí, se queman entre 150 a 200 calorías; aunque según especialistas ese nivel se puede incrementar a 600, dependiendo de las técnicas que se empleen para extender el placer.

2. ¿Cuántas veces?

Numerosos estudios concluyen que para que se note los beneficios del sexing, las relaciones sexuales deben darse como mínimo tres veces por semana.

3. Gasto calórico

El gasto calórico se debe a la fricción que se produce entre los cuerpos de los amantes, que también acelera el metabolismo de ambos. ´Las calorías gastadas van a depender de las posturas, del movimiento y de la intensidad´, sostiene Viviana Viviant, nutricionista y personal trainer